Gemeinsam Spaß am Laufen
 

Walken



Lauftreff Training

Mittwoch 19.00 Uhr Treffpunkt Reiterstuben des Reit- und Fahrverein Südlohn- Oeding


Es handelt sich hierbei um eine offene Walking Gruppe. 

Es finden keine Instruktionen statt.

Walken ist ein Gelenk schonender Sport und dient der Steigerung der Ausdauer. Die Schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt Muskeln und Knochen.





Warum alleine walken, wenn es gemeinsam viel mehr Spaß macht?

In unserer Walking Gruppe sind Walker und Walkerinnen mit und ohne Stöcker herzlich willkommen. Nordic Walker sollten jedoch bereits den Stockeinsatz erlernt haben.