Jeden Montag und Donnerstag bieten wir ein offenes Lauftreff-Training an, das sich an bereits erfahrene Läuferinnen und Läufer richtet.

Bei uns gibt es verschiedene Möglichkeiten, sein Lauftraining abwechslungsreich zu gestalten. Man kann zwischen verschiedenen Strecken und Geschwindigkeiten wählen. Zudem bauen wir immer wieder Intervallläufe und laufspezifische Spezial- Einheiten in unser Training ein.

Trainingsgruppe I - ca. 05:30 min/km
Trainingsgruppe II - ca. 06:15 min/km
Trainingsgruppe III - ca. 06:45 min/km

Uns ist es wichtig, Spaß am Laufen zu haben und sich Ziele zu setzen, um motiviert zu bleiben.

Also schnapp dir deine Laufschuhe und starte dein nächstes Lauftraining! Unsere Trainerinnen und Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Verfügung.

Montags & Donnerstag um 19:00 Uhr
LAUF-treffpunkt,
am Reit- und Fahrverein SO
Pingelerhook 26, 46354 Südlohn

Die Abnahme des DLV Laufabzeichens findet mindestens einmal jährlich statt. Dieses Sportabzeichen wird von vielen Krankenkassen im Bonusprogramm vergütet.

Für die Vorbereitung auf verschiedenste Wettkämpfe von Volksläufen bis hin zu Halbmarathon oder Marathon bieten wir spezielle Trainingspläne an.